Oefenstof

De voorgeschreven oefenstof Turnen Dames kent de leeftijdscategorieën:

Instap      (Sporter is/wordt 9 jaar)
Pupil 1     (Sporter is/wordt 10 jaar)
Pupil 2     (Sporter is/wordt 11 jaar)
Jeugd 1    (Sporter is/wordt 12 jaar)

In de voorgeschreven oefenstof wordt in niveaus geturnd. De niveaus zijn verdeeld in nationale niveaus, afgekort met de letter N, en districtsniveaus, afgekort met de letter D. Deze benaming geeft aan welke niveaus op nationale of districtswedstrijden worden aangeboden.

De keuze oefenstof kent de leeftijdscategorieën:

Jeugd 2    (Sporter is/wordt 13 jaar)
Junior       (Sporter is/wordt 14 of 15 jaar)
Senior       (Sporter is/wordt 16 jaar)

In de keuze oefenstof wordt geturnd in divisies. Binnen het NTS onderscheiden we 6 divisies (1e divisie tot en met 6e divisie).

Hieronder vind je alle voorgeschreven oefenstof voor de turnsters uit de wedstrijdgroep. De turnsters en ouders/verzorgers van de turnsters zijn op de hoogte van het niveau van de turnster. Op deze manier kun je thuis je oefeningen ook bekijken.

Niveau D1

D1Sprong D1 Brug D1 Balk D1 Vloer D1
(pre) Instap Instap D1 sprong Instap D1 brug Instap D1 balk Instap D1 vloer
Pupil 1 Pupil 1 D1 sprong Pupil 1 D1 brugPupil 1 D1 balkPupil 1 D1 vloer
Pupil 2 Pupil 2 D1 sprong Pupil 2 D1 brugPupil 2 D1 balk Pupil 2 D1 vloer
Jeugd 1 Jeugd 1 D1 sprong Jeugd 1 D1 brug
Jeugd 1 D1 balk Jeugd 1 D1 vloer

Niveau D2

D2Sprong D2Burg D2Balk D2Vloer D2
pre) Instap Instap D2 sprongInstap D2 brugInstap D2 balk Instap D2 vloer
Pupil 1 Pupil 1 D2 sprong Pupil 1 D2 brug Pupil 1 D2 balkPupil 1 D2 vloer
Pupil 2 Pupil 2 D2 sprongPupil 2 D2 brugPupil 2 D2 balk Pupil 2 D2 vloer
Jeugd 1 Jeugd 1 D2 sprong Jeugd 1 D2 brug Jeugd 1 D2 balk Jeugd 1 D2 vloer